O desafio que só as mulheres conseguem fazer, experimente! Já estamos no verão, os dias são mais longos e, se você tem a sorte de estar de férias, tem muito mais horas no dia para criar novos planos para se entreter e se divertir. Aqui propomos um que talvez você ainda não conheça.

Certamente há algum tempo você também foi uma dessas pessoas que participava dos desafios virais que surgiam nas redes sociais. Eles estão de volta! Sim, como você ouve (ou melhor, como você lê), você pode retomar aqueles vídeos caseiros com seu parceiro, família, amigos ou sozinho e testar suas habilidades em diferentes situações.

O desafio que trazemos é um pequeno exercício físico que parece que só as mulheres conseguem fazer e que os homens continuamente têm dificuldades. Só vamos dizer que tentamos e, na grande maioria das vezes, essa teoria também se confirmou.

A execução é muito simples, mas podemos garantir que será muito mais divertido se você fizer com um parceiro ou um grupo de amigos. Aqui estão os passos:

1.- ajoelhe-se,

2.- incline o tronco e apoie-se com os cotovelos no chão,

3.- retire um braço e coloque-o atrás das costas, deixando apenas um cotovelo apoiado no chão, (até aqui é simples e adequado para toda a família; mas, a partir deste ponto, as complicações começam, especialmente se você é homem)

4.- retire o outro braço,

5.- não caia de cara no chão,

6.- levante-se novamente para a posição vertical, se puder.

 

Caso não tenhamos explicado bem, aqui vai uma demonstração gráfica:

Como foi? No seu caso, a teoria também se confirmou?